滋賀の研修講師「がんサバイバー・プリケ」のブログ

不定期の痛み要りませんねえ。昨日快適に歩けて良かったですね。抗がん治療するのに体力要るのも大変ですね。私も週に２回ほど老化止めのために簡単なトレーニングし始めました。歩くと咳き込んでしまうので軽い筋トレレベルですが。互いにあまり無理せず頑張りましょう❗

今日も先ほど45分ほど歩いてきました。
何枚か写真を撮ったので、
明日ブログにアップしようと思っています。

以前はなかなかウォーキングが
続かなかったのですが、
ある時から好きな音楽を聴きながら、
気に入った風景などを見つけたら
デジカメで写すということを始めました。
そうすると、私の場合は続けられるように
なりました。

「歩かなければ」ではなく、
「楽しみながら歩こう」という
姿勢で臨むことがポイントでした。

何のことはありません。
これって、私の仕事の仕方そのものでした。
「仕事の中に自分なりの楽しみを見つける」
「楽しみながら仕事をする」

これをウォーキングに生かせば良かった
だけのことでした。

先生

人の回復力ってすごいですね。
1日でそんなにも劇的に変わるなんて！

先生のブログを読み
子供のころ、急に自転車に乗れた日のこと思い出しました。

我ながらこの身体に「天晴れ！！」
って褒めたく思います。