滋賀の研修講師「がんサバイバー・プリケ」のブログ

先生

心はいつも「晴れ」と行きたいですね。
私は、ストレス大で、いつも曇りか嵐ですが・・・。

ストレス大とのこと。
発散法は何でしょうか？

今は、思考の変化を試みることですかね。
なかなかうまく行きませんが・・・。

私は入院前から入院中、
そして今もヘタをすると
ストレスがいっぱい溜まってきます。

「笑うこと」、「笑い」を
推奨する人もたくさんいました。
でも、実際にがんになり、
場合によっては「死」をも
覚悟しなければならない時、
そう簡単に「笑う」ことは
できませんでした。

「笑い」の効果は十分わかっているんです。
でも、実際にはそう簡単ではありませんでした。

人に対するアドバイス、助言の難しさ。
はたして自分自身は受講生や学生に対して
どうだったろうか、と反省しました。

話が少しずれましたが、ストレスも結局は
自分なりに自分に合った方法で
対処するしかないと思います。
私は入院中のストレスを自分独自の方法で
解消するようにしました。

それは、「絵」でのコミュニケーションでした。
このことはまた、いずれブログに
書こうと思っています。