病気前から、5kg痩せました
先日、体重計に乗りました。
やはり病気前に比べて
約5kg減っていました
その原因は、抗がん剤の副作用である
食欲低下からくる食事量の減少です。
ただこれは本来のダイエットではないし、
少食でも栄養が偏らないように
しないといけないなと思います。
入院中はカロリー計算された
食事がバランスよく出てきますが、
自宅にいるとなかなか難しいです。
一方、体調が良い時はラジオ体操をしたり、
筋力アップの運動をしています。
これからは少しずつ体力をつけながら
仕事復帰を目指したいと思います。
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